(पंजाब दैनिक न्यूज़)  कुछ लड़कियां लंबे, काले और घने बाल पाना चाहती हैं, पर लाख कोशिश करने के बाद भी उनके बाल जल्दी-जल्दी नहीं बढ़ते हैं। लंबे और घने बाल पाना कोई आसान काम नहीं है। आजकल जिस तरह प्रदूषण, खराब जीवनशैली लोगों ने अपना ली है, उससे बाल बढ़ेंगे नहीं, बल्कि असमय झड़ते हैं, सफेद होने लगते हैं। बालों का बढ़ना कई बार धूल-मिट्टी, गंदगी और प्रॉपर हेयर केयर ना करने से भी रुक जाता है। कई बार केमिकल युक्त शैम्पू का इस्तेमाल भी बालों को बेजान बना देते हैं, जिससे बाल टूटने लगते हैं। एक बार बाल टूटने लगें, तो फिर उनका विकास भी नहीं हो पाता। आपको लंबे बालों का शौक है, तो आप कुछ प्राकृतिक उपायों से भी एक से दो महीने के अंदर अपने बालों की ग्रोथ को बढ़ा सकती हैं। नारियल तेल जरूर लगाएं…बालों में तेल नहीं लगाने से बालों का बढ़ना रुक जाता है। यदि आप तेल नहीं लगाती हैं, तो नारियल का तेल जरूर लगाएं। बालों को लंबा करने के लिए नारियल तेल सबसे फायदेमंद होता है। तेल को स्कैल्प पर लगाकर अच्छी तरह से 15 मिनट तक मसाज करें। ऐसा सप्ताह में दो से तीन बार करें। हर दिन ना धोएं बाल…
कुछ लड़कियों को लगता है कि बालों को हर दिन साफ करने से बाल मजबूत रहते हैं। बेशक, ऐसा करने से आपके बाल साफ होंगे, लेकिन इससे बाल स्वस्थ नहीं रहते हैं। हर दिन बाल धोने से स्कैल्प पर मौजूद नेचुरल ऑयल कम हो जाता है। इसी तेल से बाल हेल्दी रहते हैं।ट्रिम करवाती रहें…बाल लंबे रखें, पर बीच-बीच में इसे ट्रिम करवाना भी जरूरी है। ऐसा करने से बाल घने होते हैं। जड़ों को मजबूती मिलती है और बालों का विकास तेजी से होता हैI केले का मास्क लगाए…फलों में केला बालों के लिए हेल्दी होता है। इसे खाने से बालों की ग्रोथ जल्दी होती है। साथ ही इससे तैयार हेयर मास्क भी फायदेमंद हो सकता है। केले में विटामिन ए, सी और ई के अलावा कई मिनरल्स भी मौजूद होते हैं, जो बालों को मॉइश्चर और मजबूती देते हैं। केले का हेयर मास्क बनाने के लिए एक केला लें। इसे मैश कर लें। अब उसमें 2 चम्मच दही, 2 चम्मच गुलाब जल मिलाएं। इसे बालों और स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगाकार आधा घंटा छोड़ दें। फिर बालों को पानी से धो लें।शरीर को हाइड्रेट रखें…कुछ लोग बहुत कम पानी पीते हैं। बालों को पोषण देने के लिए पानी पीना भी जरूरी है। इससे बालों का बढ़ना तेज हो जाता है। पानी पीने से बाल घने भी होते हैं। हर दिन 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिएं।

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