(पंजाब दैनिक न्यूज़ हेल्थ टिप्स ) वजन घटाने के लिए करें ये काम आज हम आपको वजन कम करने का एक आयुर्वेदिक तरीका बताने जा रहे हैं I बढ़ते वजन को कम करने के लिए रोज गुड़ और नींबू पानी का सेवन करना चाहिए। इसका सेवन करने से बॅाडी फैट कम होता है और वजन बढ़ने की समस्या दूर होती हैl
ऐसे करें इसका सेवन…
आपको वजन कम करने के लिए गुड़ और नींबू का एक साथ सेवन करना है। एक गिलास गुनगुना पानी लें और उसमें नींबू का रस और गुड़ मिलाएं। जब पानी में गुड़ घुल जाए तो इसका सेवन कर लें। इस बात का ध्यान रखें कि पानी का स्वाद अधिक मीठा न हो, इसलिए गुड़ की मात्रा कम रखें। स्वादनुसार आप इसमें पुदीने का इस्तेमाल भी कर सकते हैं । एक शोध के अनुसार नींबू और गुड़ का एक साथ सेवन करना शरीर के लिए फायदेमंद रहता है। सदियों से वजन कम करने के लिए इस आयुर्वेदिक तरीके को अपनाया जाता है।

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